6 razones por las que usted debe comer semillas de cáñamo

Posiblemente las semillas de cáñamo o cannabis sean el mejor súper alimento que nos puede proporcionar la madre naturaleza

Las  semillas de cáñamo proceden de una especie de cannabis sativa, al igual que las de la planta que conocemos como marihuana. Las dos son de la misma especie pero de distinta variedad.

Estas semillas de cáñamo son más que muy nutritivas, además de muy ricas en grasas saludables, proteínas y minerales valiosos.

Aquí os dejamos 6 beneficios para la salud de estas semillas de cáñamo confirmados por la investigación científica.

1. Las semillas de cáñamo son maravillosamente nutritivas

Las semillas de cáñamo son un cereal muy nutritivo. Su sabor sería muy similar al de una suave nuez suave. Muchas personas las denominan en ocasiones como los corazones de cáñamo.

Estos cañamones de cáñamo tiene una concentración mayor del más del 30% de grasas. Son riquísimas en dos tipos de ácidos grasos esenciales, como el ácido linoleico (omega-6) y el ácido alfa-linolénico (omega-3). También del omega-9  (ω-9), un tipo de ácido graso monoinsaturado y desempeña un papel muy importante en la regulación del colesterol.

Además, también poseen ácido gamma-linolénico, el cual se le relaciona con beneficios para el organismo y la salud.

Estos granos, semillas o simientes de cáñamo son una gran fuente de proteínas, teniendo el 25% del total de sus calorías de proteína de muy alta calidad.

Esa cantidad es mayor que en otras semillas parecidas, como lo serían las semillas de chía o también las de lino. Estas proporcionarán entre el 16 o el 18% de estas proteínas de alta calidad.

El consumo de estas semillas de cáñamo te pueden proporcionar grandes beneficios para la salud; son una enorme fuente de vitamina E, también de fósforo, zinc, hierro, calcio,  además de potasio, sodio, magnesio y azufre.

Estas semillas de cáñamo pueden se pueden consumir de forma cruda o cocinadas como asadas o cocidas. Su aceite extraído en frío de las semillas de cáñamo también y lógicamente es muy saludable, utilizándose para la alimentación y en la medicina.  En China ya se utilizaba en su medicina tradicional desde hace al menos 3.000 años.

Por lo tanto las semillas de cáñamo son ricas en grasas saludables y ácidos grasos esenciales. Son una gran fuente de proteínas y contienen grandes cantidades de vitamina E, fósforo, potasio, sodio, magnesio, azufre, calcio, hierro y zinc.

2. Las semillas de cáñamo pueden reducir el riesgo de enfermedades cardíacas

Las enfermedades cardíacas son la primera causa de mortandad en el mundo.  El hábito de comer estos cañamones reduciría el riesgo de sufrir este tipo de afecciones del corazón por distintos mecanismos.

La molécula de gas del óxido nítrico dilata y relaja hace los vasos sanguíneos. Esto bajaría la tensión arterial y con ello el menor riesgo de padecer enfermedades en nuestro corazón.

Se realizó un estudio con más de 13.000 personas, el aumento de la ingesta de arginina,  uno de los 20 aminoácidos que se encuentran formando parte de las proteínas; se asoció con una disminución de la proteína C-reactiva (PCR). Este último  es un marcador inflamatorio que se relaciona con las enfermedades cardíacas.

En las semillas de cáñamo también nos encontramos al ácido gamma-linolénico  y que relaciona con una inflamación reducida. La presencia de este ácido disminuye el riesgo de enfermedades relacionadas con el corazón.

Y no solo se han visto sus beneficios para la salud en personas. Investigaciones realizadas en animales demostraron que las semillas de cáñamo o su aceite extraído en frío; reduce la tensión arterial, disminuye los riesgos de formación de coágulos de sangre y también sirve de ayuda al corazón para recuperarse después de un ataque cardiaco.

Por lo tanto las semillas de cáñamo además de ser importante fuentes de arginina y ácido gamma-linolénico, se le relaciona con menores riesgos de sufrir problemas relacionados con el corazón.

3. Los problemas de piel, otro de los beneficios de las semillas de cáñamo  y su aceite

Los ácidos grasos son una gran ayuda para las correctas  respuestas inmunes de nuestro organismo. Esta correcta respuesta  de nuestro cuerpo  también tiene que ver con  el correcto  equilibrio de los ácidos grasos omega-6 y omega-3.

En este caso,  de correcto equilibrio entre los ácidos grasos esenciales y poliinsaturados, las semillas de cáñamo son un magnifico ejemplo; ya que cuenta con una muy buena proporción de 3: 1 de ácidos grasos omega-6 y omega-3, y considerado su rango óptimo.

La investigaciones hasta ahora demostraría que el consumo de este aceite de semillas de cáñamo para combatir eczema ayudaría a estas personas que lo sufren mejorando sus niveles sanguíneos de  estos ácidos grasos esenciales.
Además, ayuda con la piel seca, mejora el picazón y reduciría la medicación para de la piel

Por lo tanto las semillas de cáñamo son un gran aporte de grasas saludables. Los cañamones cuentan  además con la perfecta relación de 3: 1 entre ácidos grasos omega-6 y  3.  Recordamos que esto tiene un alto beneficio para nuestra salud de nuestra piel entre otros. Y en ciertos y varios casos, proporcionando un gran alivio del eczema o dermatitis y sus incómodos síntomas.

4. Las semillas de cáñamo: la gran aportación de proteínas vegetales

Sobre el 25% de las calorías de estas pequeñas simientes de cáñamo llegarían de sus proteínas, una cifra bastante alta.
Para que nos hagamos una idea , en peso, estas semillas de cáñamo tienen cantidades de proteína similares a las carnes de vacuno o cordero. 2 o 3 cucharadas de esta semillas unos 30 gramos de semillas de cáñamo, equivaldrían mas o menos a once gramos de proteína.

Las semillas de cannabis son una fuente completa de proteína. Esto quiere decir que nos proporcionan todos los aminoácidos esenciales. Nuestro cuerpo no produce estos aminoácidos esenciales y debemos ingerirlos a través de una correcta dieta.

En el reino vegetal es muy difícil encontrar una fuente de proteínas completa ya que las plantas normalmente tienen la carencia del aminoácido lisina.

Este superalimento en forma de granos de cáñamo, además contienen importantes aportes de aminoácidos como la metionina y la cisteína; y así como altos niveles de ácido glutámico y arginina.

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Esta proteína de semilla de cáñamo tienen otra gran generosidad, su gran digestibilidad,  bastante mejor que la de otros granos, nueces y legumbres.

Por lo tanto sobre el 25% de sus calorías proceden de las proteínas. Además, contienen todos los aminoácidos esenciales, por lo que las semillas de cáñamo son una importante fuente de proteína completa.

5. También ayudarían con los síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia

Las mujeres en edad de reproducción y en un 80% padecerían los síntomas físicos o emocionales que causa ​el síndrome premenstrual (SPM). Estos síntomas normalmente los causa la sensibilidad a la hormona prolactina.

Como dijimos anteriormente, en las semillas de cáñamo encontraríamos el ácido gamma-linolénico (GLA); productor de la prostaglandina E1 que ejerce efectos reductores de la prolactina.

En una investigación realizada con mujeres con síndrome premenstrual, se les suministró un gramo de ácidos grasos esenciales (incluyendo 210 mg de GLA) diariamente, el resultado fue una gran disminución en los síntomas. Entre estos estaba la disminución de dolor de pechos

Se disminuyó el dolor de mamas, su estado depresivo, menos irritabilidad y  menor retención de líquidos por  síndrome premenstrual.

Las semillas de cáñamo son ricas en GLA, y mas de un estudio estudios concluye que también ayudan a reducir los síntomas de la menopausia. Su funcionamiento no está del todo claro y siendo desconocido. Aunque se sugiere que el GLA en estas semillas ayudarían regulando los desequilibrios de hormonas y la inflamación que llega con la menopausia.

Por lo tanto las semillas de cáñamo son un aliado en la reducción de los síntomas producidos por el síndrome premenstrual y afectaría beneficiosamente a los síntomas de la menopausia.

6. Las semillas de cáñamo ayudan también a la digestión

La fibra se asocia con una buena dieta y se vincula con una mejor salud digestiva. Las semillas de cáñamo enteras son una fuente de fibra soluble con un 20%  e insoluble en un 80%.

Esta fibra soluble dentro de nuestros intestinos forma una sustancia gelatinosa que a su vez,.es una fuente de nutrientes para nuestras bacterias estomacales y muy beneficiosas. Además, reduce las subidas de azúcar en sangre y regula nuestros niveles de colesterol.

La fibra insoluble da volumen a la materia fecal y ayuda a los alimentos y posterior paso de los residuos a través del intestino. Este consumo de fibra insoluble esta relacionado con un menor riesgo de padecer diabetes.

Tengamos en cuenta, que  las semillas de cáñamo  la cáscara de las semillas de cáñamo es muy rica en fibra.

Por lo tanto las semillas de cannabis con la cáscara contienen tienen mucha fibra, soluble e insoluble, beneficiando en gran medida la salud digestiva.

5 maneras de comer semillas de cáñamo, el superalimento

Ya hemos dicho que las semillas de cáñamo son uno de los alimentos más nutritivos del planeta. Además de proporcionar una gran cantidad de proteínas y otros nutrientes tales como los ácidos grasos omega-3 y 6 en su combinación perfecta.

Los estudios han demostrado que proporcionan beneficios médicos tales como tratamiento y prevención de la hipertensión arterial.

Teniendo en cuenta estos beneficios, y el simple hecho de que las semillas de cáñamo tienen buen sabor, es siempre una buena idea incluirlos en las comidas; son realmente muy versátiles y se pueden agregar a casi cualquier cosa.

Con todo esto en mente, aquí hay una lista de cinco de las mejores maneras de consumir las semillas de cáñamo (aparte de hornearlas en elementos o beber leche de cáñamo).Aquí os las dejamos:

Póngalas en una ensalada

Las semillas de cáñamo son perfectas en ensaladas. El ligero sabor a nuez de las semillas brilla especialmente cuando se utiliza un aderezo con aceite de oliva y vinagreta, es una forma muy sencilla y natural de tomar este superalimento.

Ponlas en una pizza

Añadir semillas de cáñamo a la pizza no le agrega mucho sabor a esta, como la salsa, el queso y cualquier relleno adicional tiende a ahogar su sabor y le añade una capa adicional de textura apreciada a la pizza, y un gran impulso de nutrientes.

Póngalas en el helado

La alegría de comer semillas de cáñamo sin duda se expande en los alimentos dulces y lo bien que se emparejan con el helado, es el ejemplo perfecto. Disfrutemos de un poco de crema de vainilla (si tiene crema vegana de cáñamo helada; Aún mejor) por sí mismo, o con una cucharada de dulce de azúcar, las semillas de cáñamo añaden un estallido de sabor y textura a un tazón de helado.

Póngalas con la harina de avena

Esto es obvio, pero las combinaciones funcionan demasiado bien como para no incluirlas en esta lista. Las semillas de cáñamo se mezclan a la perfección con la harina de avena, dando un impulso masivo de nutrientes. El sabor es sutil hasta el punto de ser imperceptible, pero si usted le pone un montón, se le añade un buen perfil de sabor de tuerca a la avena.

Póngalas en un bocadillo

La adición de semillas de cáñamo con un sándwich o bocadillo es una gran manera de añadir un agradable crujido y una profundidad de sabor extra. Esto funciona especialmente bien en los sándwiches que tienen lechuga y tomate.

Bueno, esta es una forma de tomar semillas de cáñamo, que como ya hemos dicho y han publicado varias investigaciones, es uno de los superalimentos que la naturaleza nos regala.

“Si quieres cuidar muy bien tu corazón, recuerda, semillas de cáñamo un montón”

fuente

¿El cannabis facilita la digestión?

Sumando un beneficio más al haber de la planta sagrada, podemos decir que el cannabis facilita la digestión.

Innumerables estudios colocan al cannabis como aliada fiel para nuestro bienestar físico. Además del bienestar mental y espiritual que podemos comprobar con nuestra propia experiencia.

Asimismo podemos decir que la marihuana también facilita la digestión. En nuestro cuerpo tenemos lo que se llama el sistema endocannabinoide.

Este sistema se compone de una red de receptores celulares y moléculas correspondientes que existen en todo el cuerpo.

El mismo cuenta con dos diferentes tipos de receptores que son los CB1 y CB2. El primer tipo se localiza sobre todo en el cerebro y en el sistema nervioso central, estos se conocen como receptores CB1.

El otro tipo de receptores, conocidos como receptores CB2, se encuentran comúnmente en el sistema inmune.

Estos receptores cannabinoides tienen una amplia gama de funciones. Por ejemplo, el sueño, estado de ánimo, el control del motor, dolor, memoria y respuestas inmunitarias.

Naturalmente, estos procesos de gran alcance ayudan a mantener una función óptima dentro de nuestros cuerpos.

De esta manera, se puede relacionar el bienestar físico y de nuestras funciones biológicas con el consumo del cannabis.

El cannabis facilita la digestión y ayuda a tus intestinos

Como ya mencionamos anteriormente, el sistema endocannabinoide existe en todo el cuerpo. Los receptores que contribuyen a él responden excepcionalmente cuando se introduce el cannabis medicinal.

Uno de estos receptores se llama anandamida, reside dentro del tracto digestivo y es responsable de los procesos digestivos.

Tal vez por razones como esta, no es difícil ver por qué aquellos que regularmente se entregan al THC siempre tienen ganas de “picar algo”.

Pero en un sentido más serio para aquellos que padecen enfermedades intestinales crónicas, la presencia de dicho receptor podría ser una verdadera bendición.

Los estudios han demostrado que las propiedades antiinflamatorias que contiene el cannabis medicinal podrían ser vitales en el tratamiento de afecciones.

Tales como el síndrome del intestino irritable (SII) y la enfermedad de Crohn. Como también, el cannabis ayuda de forma relevante en cuadros de trastornos del sistema gastrointestinal.

Aumenta el apetito en cuadros clínicos donde el mismo se pierde. Asimismo alivia las nauseas, el reflujo de ácidos, la colitis y hasta los síntomas asociados al cáncer.

Para comprender mejor los beneficios debemos saber que la buena salud empieza en el intestino. En tus intestinos y estomago podemos encontrar un enorme ecosistema de microbios que son los responsables de digerir los alimentos.

Además de cumplir con otras tareas biológicas, el cannabis facilita la digestión. La medicina está tratando de comprobar qué relación existe entre los microbiomas y el sistema endocannabinoide.

Razón por la cual pueden llegar a facilitar conexiones neurológicas importantes.

El cannabis facilita la digestión gracias al sistema endocannabinoide

En los intestinos hay bastantes receptores CB1 y CB2; esto hace que tu sistema digestivo sea un atractor natural de cannabinoides endógenas.

Tus músculos digestivos se relajan ante la estimulación con cannabinoides. Es por eso que el cannabis facilita la digestión.

Mejorando el transito intestinal, disminuyendo la inflamación, los cólicos, espasmo y  secreciones químicas irritantes que pueden ocurrir en los trastornos digestivos.

Los tratamientos por quimioterapia causan vómitos y diarrea; sin embargo existen evidencias clínicas de que el cannabis ha resultado beneficioso en aliviar estos síntomas.

No se sabe aun la razón de esta relación, pero se ha convertido en el hallazgo más relevante de la medicina contra el cáncer. Ni fumarla, ni comerla, ni en aceite, en estos casos lo mejor puede ser la vaporización.

Ya que el humo puede ser irritante y empeorar el cuadro, en vez de mejorarlo. En cuanto al apetito, se afirma que el THC estimula los sentidos del gusto y el olfato. Pero no te preocupes, no olvides que el cannabis facilita la digestión.

Debido a que la marihuana hace activar ciertos neurotransmisores asociados con el hambre, como la dopamina y la grelina.

En resumen, los cannabinoides como el THC y el CBD ingresan al cuerpo por medio de receptores claves.

Aquellos que están en el intestino envían señales al cerebro para que regule sus funciones. Actuando también como antiinflamatorio, el cannabis facilita la digestión.

Lo mejor y que más éxito causa entre los pacientes ha sido el uso aceites  de cannabis y tinturas de cannabis potentes.

Como también vaporizadores, comestibles y brebajes medicados, los mismos se absorben directamente en sistema gastrointestinal.

Mas allá que las causas recurrentes por las que la gente se acerca a la marihuana medicinal son el dolor y el sueño, los problemas gastrointestinales están sumando interés.   

Si cuentas con algún ser querido que sufre problemas digestivos puedes recomendarle el uso del cannabis. Es una de las opciones alternativas que menos riesgo presenta, dile que el cannabis facilita la digestión.

Debido a que los tratamientos farmacológicos presentan innumerables efectos secundarios. Además de afectar en nuestra calidad de vida, causando otros problemas de salud.

A medida que avanza la ciencia con respecto a los beneficios del cannabis, aumentan los adeptos de su uso medicinal.

Pronto podremos acceder a información más determinante sobre su uso y sus efectos en el bienestar físico.

Sigue tus instintos. Cuando se trata de una barriga saludable,  la hierba puede ser parte esencial de una buena dieta. Recuerda que el cannabis facilita la digestión.

Pero, también podría afectar de alguna forma negativamente

Por otro lado, en algunos individuos, el efecto producido al introducir cannabinoides adicionales en el tracto GI resulta perjudicial y puede producir una serie de síntomas poco frecuentes e inesperados. Algunos científicos creen que, incluso en casos raros, el cannabis puede causar un síndrome de vómitos agudos conocido como síndrome de hiperémesis cannabinoide, además de causar pancreatitis aguda.

Los efectos negativos del consumo de cannabis en el tracto GI

En ocasiones, el consumo de cannabis puede causar problemas digestivos desagradables, y en algunos casos, extremadamente raros, se cree que produce ciertas enfermedades graves y debilitantes. En general, este fenómeno parece afectar a los consumidores crónicos que han consumido cannabis de forma habitual y prolongada durante varios años.

Aunque generalmente el consumo de cannabis se relaciona con la estimulación del apetito, parece que en algunos casos tiene el efecto opuesto y produce náuseas a los usuarios dejándoles incapacitados para comer. Otros síntomas que describen con frecuencia los individuos afectados son dolor abdominal y náuseas, y en ocasiones vómitos. Este efecto se ha descrito de forma amplia y anecdótica en los foros de Internet, aunque no parece que se haya realizado ninguna investigación formal sobre dicha afirmación.

Muchos consumidores habituales de cannabis durante un tiempo prolongado informan de que no son capaces de comer a menos que fumen cannabis. En la mayoría de los casos, los síntomas desaparecen y el apetito normal se reanuda aproximadamente una semana después de dejar de consumir. En tales casos, ¿cabe la posibilidad de que el consumo habitual de cannabis esté afectando a la señalización normal de grelina de modo que el individuo termina necesitando el THC para hacer el trabajo de la grelina?

Existe un grupo bastante pequeño, pero más importante, de individuos que afirman que mientras fuman cannabis, son totalmente incapaces de comer o sólo pueden tolerar cantidades de comida más pequeñas de lo normal. Esto parece completamente contradictorio, dado que el THC debería estimular los receptores de grelina y producir la sensación de hambre. Sin embargo, dado el gran número de informes similares, parece ser un fenómeno que merece la pena investigar.

Síndrome de hiperémesis cannabinoide

Este efecto puede estar asociado con el trastorno, poco frecuente, conocido como síndrome de hiperémesis cannabinoide. Se ha informado de que los pocos pacientes que se habrían visto afectados por este síndrome necesitaron tratamiento médico para los vómitos y náuseas agudas después de un periodo de consumo intensivo y prolongado de cannabis, lo que llevó a los autores de los estudios de caso a la conclusión de que el cannabis era la causa del problema.

Aunque polémica y poco estudiada, ahora se dispone de más de dos decenas de informes de casos de esta afección, todos muy consistentes, y en todos está implicado en gran medida el cannabis. El síndrome de hiperémesis cannabinoide provoca vómitos cíclicos, y una necesidad compulsiva de bañarse en un esfuerzo por aliviar las sensaciones de náuseas y la necesidad de vomitar. Una vez más, por lo general, se produce en aquellos que han consumido cannabis muy habitualmente desde hace muchos años.

Aunque la mayoría de los informes de casos no han hecho ningún esfuerzo para explicar el mecanismo subyacente a este efecto secundario, aparentemente paradójico, del consumo excesivo y prolongado de cannabis, por lo menos un estudio ha establecido la hipótesis de que el síndrome puede ocurrir debido al efecto del THC en la motilidad intestinal, que se cree que posiblemente conduce a un retraso del vaciado gástrico.

Pancreatitis aguda inducida por el cannabis

Además del síndrome de hiperémesis cannabinoide, actualmente se ha relacionado al cannabis con unos cuantos de casos de pancreatitis aguda, aunque una vez más, la relación es débil, y la mayoría de los informes de casos involucran a personas que además habían sido fumadores crónicos de tabaco durante varios años. Aunque solo hay una docena de casos.

¿Por qué algunas personas experimentan problemas digestivos con el cannabis?

No está claro por qué algunas personas comunican estos efectos, aparentemente contradictorios, del consumo de cannabis, y no se ha demostrado que el cannabis sea, de hecho, la causa subyacente. Sin embargo, la gran cantidad de informes anecdóticos tiende a dar a entender que el consumo de cannabis está, de alguna manera, relacionado con el fenómeno.

Una posible vía de investigación son otras enfermedades preexistentes que pueden causar problemas digestivos, que pueden exacerbarse con el consumo de cannabis. Por ejemplo, se sabe que el estrés crónico hace que muchas víctimas experimenten pérdida de apetito, y también suele tratarse con cannabis. Muchos informes anecdóticos de consumo habitual de cannabis con la pérdida de apetito también implican a los síntomas de estrés. Además, se sabe que tanto el consumo de cannabis como el estrés crónico pueden alterar la producción y transmisión de la “hormona del hambre”, la grelina.

Más allá de las consideraciones obvias con respecto a la dosis, la consistencia y la duración del consumo de cannabis (y las interacciones y las relaciones, un poco menos obvias, entre los innumerables compuestos intestinales, como la grelina y cerulenina), puede llegar a darse el caso de que las diferencias genéticas entre los individuos determinen la posibilidad de experimentar efectos negativos en la regulación del apetito con el consumo de cannabis. Con frecuencia, una sola mutación de un solo gen puede hacer que un individuo experimente lo contrario de lo que se considera “normal”.

Los posibles efectos negativos del cannabis pueden, a veces, no ser comunicados por los individuos que los experimentan. Puede deberse al temor al juicio o al castigo, sobre todo en las sociedades donde el cannabis sigue siendo ilegal, pero también puede deberse a la tendencia generalizada a tener fe ciega en las propiedades curativas del cannabis y la negación completa de todo lo que va en contra de ese argumento.

Sin embargo, es importante que nos alejamos de esta tendencia, con el fin de presentar una imagen objetiva del verdadero potencial que el cannabis tiene que ofrecer, junto con sus limitaciones y contraindicaciones.

El cannabis realmente tiene numerosas propiedades notables y una amplia aplicación en la medicina, pero es falso afirmar que no existe absolutamente ninguna posibilidad de que cause efectos secundarios desagradables y debilitantes en ningún individuo. Sin embargo, estos efectos secundarios generalmente son leves, y aunque en ocasiones pueden llegar a ser graves, parecen limitarse a una pequeña fracción en comparación con el número total que consumen regularmente sin perjuicio, ya sea por razones recreativas o medicinales.

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Microdosis de marihuana ¿Cómo saber dosis mínima efectiva?

Microdosis de marihuana

Dice un dicho popular que quien mucho abarca poco aprieta; aprende a usar microdosis de marihuana y conoce tu dosis mínima personal.

Es una época en que la marihuana está ganando su estatus legal en EEUU de costa a costa y también en otras naciones. Sin embargo, los grandes porros o grandes dosis para el bong se están cambiando por las microdosis.

¿Puedes cambiar la forma en que usas la marihuana? Sólo hay una forma de averiguarlo.

Muchas veces, al hablar de microdosis de marihuana, hay quienes puedan entender que sólo se trata de fumar menos. Pero no es así, el uso de microdosis no está separado de la misma búsqueda psicodélica a la que te sometes cuando consumes una sustancia.

La primera y más sencilla práctica para iniciarte en los placeres de la microdosis es el uso de un estuche para tu cigarrillo de marihuana.

Sí, hablamos de esos cilindros de plástico que se usan para fumar los porros de a poco y en forma personal, una opción ideal para tiempos de pandemia.

Son muchos los usuarios de años que hoy deciden rebajar su consumo a sólo un cigarro o dos por día, valiéndose de esta útil herramienta.

¿Por qué microdosis de marihuana?

El principio detrás de la microdosis es simple: nos gusta muchos gozar de los efectos más abstractos de los psicodélicos, como la sensación de bienestar, la armonía y la felicidad.

Claro que también se tiende a experimentan otros efectos más extremos (y perturbadores para algunos).

Sin embargo, tomando una fracción de la dosis normal se mantienen la mayoría de los efectos buscados y se pueden evitan algunos no deseados.

En otras palabras, con la microdosis se puede funcionar con los beneficios del cannabis pero sin sentirse aplastado o “fuera de juego”.

Todavía se puede seguir con su vida del día a día, aunque tal vez con un enfoque mejorado ligeramente, buen estado de ánimo y equilibrio emocional.

Esto significa que la microdosis de marihuana puede ser la respuesta para las personas que quieren medicar su ansiedad o su dolor crónico con la marihuana. Pero que no gustan sentir la sensación de estar “apedreado” todo el tiempo.

Algunos médicos han dicho que, en general, los pacientes ven sus mejores resultados con las dosis bajas.

También es una buena medida para cualquier persona cuya tolerancia a la marihuana es baja: se puede reducir su consumo a un nivel manejable en lugar de ir de golpe.

Microdosis de marihuana y envejecimiento

Un estudio realizado sugiere que las microdosis de marihuana o pequeñas dosis de THC podrían revertir el envejecimiento del cerebro.

Según investigaciones recientes, las dosis bajas y diarias de cannabinoides pueden prevenir o revertir los cambios cognitivos que ocurren debido al envejecimiento.

Investigaciones recientes sugieren que el cannabinoide denominado tetrahidrocannabinol (THC) que se encuentran en el cannabis afectaría de distinta forma a las personas mayores que a las jóvenes.

El cannabis puede realmente revertir las disminuciones cognitivas relacionadas con la edad en el funcionamiento ejecutivo.

Microdosis de marihuana guía: cuánto fumar

Para algunos, un solo soplo en un bol, porro o vaporizador sería una microdosis. Consumidores experimentados pueden querer dos o tres.

Como todo depende mucho de la tolerancia personal, la potencia del cannabis y lo que profundamente se este inhalando.

Lo que más importa es concienciarse de la cantidad de marihuana que se necesita para inclinar la percepción.

Si después de tres hits en una fila todo lo que puedes hacer es comer Doritos y ver episodios de una serie, entonces ya tuviste demasiado.

Hay que recordar que no se está buscando entrar en otra dimensión en este caso. En vez de ponerse en modo piloto automático, hay que tomarse un momento después de la primera inhalación para procesar realmente lo que está pasando.

Si después de unos minutos sientes que no estás muy “alto”, pero sí a punto de estarlo, tienes que parar, porque eso es lo que se busca.

De lo contrario, prueba una segunda inhalación y espera por los efectos. Uno se puede sorprender de la poca hierba que se necesita para colocarse.

Por esta razón, utensilios para fumar como bongs, vaporizadores y pipas de agua son preferibles para la microdosis:

A diferencia de, digamos, un porro contundente,  con estos adminículos se puede controlar la cantidad de marihuana que se está quemando y no pasarse.

Microdosis de marihuana consejos: ¿Y en comidas?

Debido a las cantidades estrictamente especificadas de los compuestos del cannabis como el THC y CBD, la microdosis de marihuana en los comestibles pueden ser muy útil.

El único inconveniente es que los productos comestibles muy fuertes, tardan mucho más tiempo en metabolizarse.

Al igual que al fumarla, es esencial comenzar con una cantidad lo más pequeña posible y añadir más si es necesario.

Algunos productos que se venden allí donde ya es legal lo hacen fácil:

Kiva Confections, por ejemplo, venden granos de café expreso o arándanos recubiertos de chocolate con cannabis, y cada bocado contiene sólo cinco miligramos de THC.

Tomarse dos y sin duda se sentirá “alto” o “high”. Luego, y tal como recomienda el envase, se encontrará que se está relajado sin estar incapacitado.

Con el material más pesado o fuerte, toca controlar la ingesta; muchos productos comestibles con cannabis se reducen a la mitad o en cuartos para disminuir mejor su impacto.

En ese momento se tendrá una idea general acerca de la cantidad de THC o CBD que no es exagerado.

Y así, se sabrá la cantidad de producto a consumir o la cantidad de microdosis para el comestible de realización casera.

Microdosis de marihuana guía: eficacia

El concepto de limitar el consumo de cannabis para estar un poco menos “empedrado” o “colocado” puede sonar extraño a los que llevan años confiando en la marihuana para relajarse.

No es el punto central de la marihuana, ¿se siente como si estuviera bajo efectos de la hierba? Bueno, si lo que buscas es tener un viaje salvaje, pues no.

Pero, al igual que con los bebedores que toman una copa de vino una noche con su cena, los beneficios y los placeres de la marihuana no están supeditados a su plena intoxicación.

En lugar de estar “colocado” simplemente voy a estar más tranquilo, a deshacerme del estrés. Y posiblemente, puedo tener una explosión de creatividad, productividad o sociabilidad.

Incluso se puede pensar que es una vitamina espiritual, algo que alimenta el alma. Pero la mejor manera de saber cómo tomarse una microdosis es seguir de cerca cómo afecta.

¿Cuáles son las variedades que se han muestreado?, ¿hay un momento ideal del día para hacerlo?, ¿Cuál es el método de toma preferido?, ¿se sigue comiendo en exceso?

Se puede ser honesto y cuidadoso en el auto-examen de las propias experiencias con el cannabis.

Si lo logras, quiere decir que estás en el camino hacia la comprensión de cómo con menos, puedes lograr mucho más.

Pequeñas dosis de cannabis: por qué más no significa mejor

Las pequeñas dosis de marihuana están ganando popularidad entre los pacientes y usuarios recreativos. ¿Por qué vale la pena tomar cantidades más pequeñas de cannabis y por qué puede ser una solución mejor?

Para usuarios médicos, las pequeñas dosis permiten lograr un efecto terapéutico, tanto en el caso del dolor, la inflamación, la neurodegradación, la depresión y la ansiedad, sin causar un fuerte “colocón”, lo que muchos pacientes se quejan. Además, las cantidades pequeñas no solo mejorarán la eficacia del día, sino que también harán que el medicamento dure más tiempo y, por lo tanto, los pacientes ahorren dinero.

Para usuarios recreativos, las pequeñas dosis son igualmente beneficiosas. Por supuesto, con la marihuana no es posible tener una sobredosis, pero la micro-dosificación hace sentirse muy bien el uso de pequeñas cantidades de hierbas, y no desarrolla una alta tolerancia, por lo que todos los días la misma dosis pequeña causará efectos similares y se ahorrará.

El Dr. Dustin Sulak, director médico de la clínica en Nueva Inglaterra dijo :

“Cuando comencé mi práctica, me sorprendió que algunos pacientes usaran dosis muy bajas, mientras que otros pacientes requirieron a dosis mucho más altas para lograr beneficios óptimos. Con el tiempo, comencé a notar que la mayoría de los pacientes que usaban pequeñas cantidades de marihuana tenían mejores y más permanentes resultados que las personas con afecciones similares que recibían altas dosis de marihuana.
Al final, he descubierto que la mayoría de la gente tiene una dosis umbral por debajo del cual en realidad siente un aumento gradual en la mejora de la salud en el momento, por encima del cual se empieza a desarrollar una tolerancia, y experimentado que los beneficios disminuyen aumentando los efectos secundarios. “

El Dr. Bonni Goldstein, director médico de Canna-Centers, California, está de acuerdo con la declaración anterior.

“Entre mis pacientes que sufren de insomnio, trastornos del estado de ánimo o dolor crónico, las pequeñas dosis de marihuana les dieron los resultados deseados, y después de algún tiempo, debido al aumento de los niveles de endocannabinoides se encontró que no necesitan tantos fitocannabinoides para lograr los efectos deseados.”

Sin embargo, debe recordarse que la microdosificación adecuada de marihuana para una persona no es la misma que para otra persona. Factores como el peso, el sexo, la edad o la tolerancia juegan un papel importante. Entonces, si pequeñas cantidades de marihuana causan los efectos deseados, no tiene sentido usar dosis más altas.

Pequeñas dosis de marihuana podrían revertir el envejecimiento cerebral

Un estudio reciente sugiere que las microdosis o pequeñas dosis de THC podrían revertir el envejecimiento del cerebro.

Según investigaciones recientes, las dosis bajas y diarias de cannabinoides pueden prevenir o revertir los cambios cognitivos que ocurren debido al envejecimiento.

Investigaciones recientes sugieren que el cannbinoide denominado tetrahidrocannabinol que se encuentran en el cannabis afectaría de distinta forma a las personas mayores que a las jóvenes.

El cannabis puede realmente revertir las disminuciones cognitivas relacionadas con la edad en el funcionamiento ejecutivo.

Según las nuevas investigaciones, el THC puede retrasar el envejecimiento cerebral. Este estudio se basó en el conocimiento del sistema endocannabinoide del cerebro relacionado con su envejecimiento y deterioro.

De hecho, cuanto más envejecemos, el sistema se ralentiza y se producen menos endocannabinoides naturales en el cerebro. Los estudios en ratones sugieren que esta relacionado con la capacidad de aprendizaje y perdida de memoria.

La hipótesis sugiere que si fuera posible recargar el sistema para aumentar la actividad, es posible reducir o revertir el deterioro cognitivo y su afectación a los determinantes fisiológicos de la demencia.

Las investigaciones con ratones así lo demuestran

Los estudios con ratones de laboratorio demostraron que el cannabis revierte los procesos de envejecimiento en los cerebros de estos pequeños animales. A los ratones más viejos que tenían pérdida de memoria y otros problemas cerebrales relacionados con la edad se les administraron dosis bajas de THC, observándose que los ratones tratados regresaban a los estados observados en ratones de 2 meses de edad.

Además, se les apreciaba que su tejido cerebral y actividad genética no sé correspondía con los ratones viejos, sumándoles un aumento de los enlaces nervioso cerebrales. Éstos últimos asociados al aprendizaje y velocidad cognitiva.

El sistema endocannabinoide ayuda a regular aspectos de la fisiología del ritmo circadiano relevantes para la neurobiología del envejecimiento.

La evidencia sugiere que las dosis bajas de THC ayudaría a prevenir o revertir algunos de los efectos del envejecimiento cerebral, disminuiría la inflamación, mejoraría la cognición y ayudaría a controlar el dolor crónico.

Investigaciones posteriores en esta dirección podrían abrir nuevos caminos para tratar y revertir el envejecimiento cerebral en humanos.

Especialista recomienda pequeñas dosis de cannabis a deportistas

Son tal vez los deportistas los que más sufren el prohibicionismo dado que lo hacen desde dos roles: como ciudadano, pero también como deportista.

Sin embargo, en la opinión del nutriólogo Flavio César Rivera Martínez, pequeñas cantidades de cannabis podrían ser beneficiosas para los deportistas.

Diario Portal por lo menos así se lo dijo al sitio mexicano (de donde es oriundo).

Es que fuera de lo que muchas personas piensan sobre una posible afectación en el cuerpo de los deportistas por el uso de la marihuana, el consumo de este producto, en dosis pequeñas puede ser benefactora.

El también docente de la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEM) y especialista de Alimentra, indica que dosis pequeñas de cannabis pueden ser funcionales, sobre todo para quienes practican deportes de resistencia, cuentos como fútbol americano.

El Cannabidiol, también conocido como CBD es uno de los dos componentes cannabinoides más importantes de la planta de cannabis, que se encuentra en proporciones variables afectadas de la cepa y es la parte benefactora en el consumo de estos deportistas.

“Se ha visto que en pequeñas dosis estimulante la cantidad de energía, como tal hay una mayor cantidad de grasa del cuerpo y por lo tanto tienes la oportunidad de rendir más, pero en cantidades moderadas”, explicó el nutriólogo.

Cabe señalar que hay gente que le gustan mucho los deportes y también le gusta la marihuana, el cual no es un impedimento para poder conjugar ambas actividades, a veces, con un alto nivel de resultados.

Durante los últimos años, el consumo de cannabis alrededor del mundo ha aumentado, y con esto hemos visto una evolución de la visión estereotípica de las personas que consumen cannabis.

¿Beneficios del cannabis?

Poco a poco, los beneficios de la marihuana están siendo conocidos y comprobados.

Tanto, que hay deportistas que promocionan y apoyan el uso de la marihuana en el deporte.

Por otro lado, Rivera Martínez señaló que el consumo en grandes cantidades si podría ser perjudicial para el deportista “puede haber una disminución de lo que es el rendimiento deportivo, además porque la frecuencia cardíaca y la respiración reducida, entonces en cantidades mínimas si funciona, pero grandes cantidades no “. 

Al respecto, la Agencia Mundial Antidopaje quitó el CBD de su listado de sustancias prohibidas en el 2018, demostrando una vez más que las propiedades del cannabis van más allá de un simple ciego psicoactivo.

Varias organizaciones deportistas, durante los últimos años, han anunciado si están a favor o en contra del uso de la marihuana en su deporte.

Hay algunas organizaciones como la NBA que solo permite el consumo de cannabis fuera de temporada, y prohíben el consumo antes de los partidos.

Luego hay otras organizaciones como la MMA que permiten y promocionan el consumo del CBD para ayudar a sus deportistas a recuperarse después de luchar.

Según algunos especialistas la microdosis de marihuana podría ayudar a deportistas. Hace falta más investigación sobre esta relación

Otro doping

El luchador de jaula Kelvin Gastelum fue sancionado con cinco meses por consumir marihuana y, en un inicio, la agencia antidopaje (USADA) lo castigó con 9 meses, pero luego rebajó la suspensión.

Kelvin Gastelum tiene un registro de 15 victorias y 5 derrotas en peleas de MMA.

Como recuerda el sitio Depor, es la segunda vez que el luchador recibe un castigo por consumir cannabis.

Gastelum se encuentra a la prueba el 3 de noviembre del 2019, un día después de su pelea en el UFC 244.

Aquella noche formó parte del combate contra el inglés Darren Till, quien terminó llevándose la victoria.

En un principio, la USADA había puesto una sanción de nueve meses, pero la rebajaron a cinco porque el peleador cumplió con un programa de rehabilitación.

¿Y por qué pudo seguir este programa? Pues había demostrado que el consumo de esa droga no era para sacar ventaja durante la contienda, razón por la cual tampoco se explica por qué continúa prohibida.

La USADA en un comunicado

“Bajo las políticas antidopaje de UFC, los cannabinoides son las políticas de abuso de sustancias químicas. Si una atleta puede establecer que la sustancia de abuso no sea utilizada para mejorar su rendimiento en una pelea, la atleta es elegible para una reducción de su sanción si completa y aprueba un programa de rehabilitación “, dice el comunicado de la USADA.

Gastelum no tardó en pronunciarse en sus redes sociales. “Como ya todos se han enterado por las noticias, aceptó la total responsabilidad y siguió adelante. Ahora estoy buscando a mi próximo oponente ”, publicado en Twitter.

Cómo la suspensión comenzó el 3 de noviembre, Kevin ya está apto para volver a luchar.

Sin embargo, podría enfrentar otro proceso por parte de la Comisión Atlética del estado de Nueva York, en donde se llevó a cabo el UFC 244.

La primera vez que dio positivo en cannabis fue a inicios del 2017, lo que provocó su triunfo sobre Vitor Belfort por KO en el UFC Fight Night Fortaleza fuera convertido en un No-Contest.

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Hora de legalizar, papá y mamá fuman y la abuela usa cannabis para el dolor

Papá y mamá fuman, y hace unos años te miraban fijamente a los ojos o te olían cuando llegabas a casa por si te habías fumado un porro

“Ay, cómo hemos cambiado” dice la canción, y así es. El consumo de cannabis o sus derivados como el hachís lleva con nosotros muchos años, por no decir miles o cientos de ellos.

Nacido en España entre 1960 y 1989

No hace muchos años, y los que han nacido en el ultimo tercio del siglo XX bien lo saben, el fumarse un porro de “estrangis” con los amigos te podía acarrear varios problemas a parte de que la policía de turno te pudiese pillar y dar un disgusto.

Ese momento duro y difícil de llegar a casa en esos años, y en el que te jugabas algo más que una bofetada parental (un buen par de hostias), hoy en día es algo del pasado, algo antiguo, pero los que pasaron por esos momentos seguramente aún lo tienen en la retina y, lo recordarán aunque no con nostalgia.

Sí, hubo una época que un santo y seña de una parte de la juventud española en el siglo pasado era fumar “chocolate” con los amigos. No sabíamos lo que nos fumábamos, pero nos reíamos mirándonos a nuestros ojos rojos y parecía que era nuestra forma de reivindicar y luchar contra un mundo de mayores anclado en el pasado.

Eran otros tiempos sin internet. Siempre nos habían dicho que la marihuana o hachís sería nuestra perdición, la droga del diablo,  por que sería nuestro catalizador para adentrarnos en un sub mundo de drogas y donde siempre el ejemplo, era aquel drogadicto heroinómano sucio tirado por las calles y pidiendo limosnas para drogarse.

La información que se recibía en esos tiempos sobre el cannabis era sesgada, confusa, partidista y sin base científica, era con la que nuestras autoridades y gobernantes habían adoctrinado a nuestros padres y sociedades. Además, este adoctrinamiento también fue cultural y apoyado por un “cine hollywoodiense” anti-marihuana total. Este cine nos mostraba su actualidad y nos educaba en el camino para ellos correcto. Se creía que esa era la única verdad y nuestros padres queriéndonos proteger, así nos lo inculcaban.

Llegó a la era Internet y todo cambió

Luego llegó internet, el mundo cambió y todo el mundo podía acceder a la información, en un simple clic podrías saber lo que antes siempre era una opinión única y generalizada. Internet acercó la investigación y la ciencia a todos el mundo. Antes solo unos pocos eran los que podían informarse correctamente, si alguien se salía del guion o su opinión, fácilmente podía ser denostado. Con la red de redes, todo esto cambio y pasó a la historia esa forma de adoctrinar.

La percepción sobre el cannabis por parte de la sociedad también se vio alterada gracias a este medio de comunicación que enlaza a personas de todo el mundo. Lo que la investigación descubría, internet era su altavoz y cualquier persona desde cualquier parte tenía acceso a ella; ya no se dependía de una única doctrina gubernamental, todos pueden tener acceso a la información y tener su propia opinión con base.

También, esta interconexión trajo que la información, investigación, opinión o punto de vista con el cannabis de cualquier persona del mundo, podía llegar a todos en un momento. Ya no solo había una voz y opinión reinante. Cuando llegó la nueva “sociedad de la información” llegó y con ella muchos cambios que ahora todos hemos visto.

Cambio de visión por parte de toda la sociedad, papá y mamá fuman

Ahora fumarse un porro ya no sería caer en la drogadicción más absoluta y por lo tanto ser un “perdedor”, ahora puede ser la forma para paliar los terroríficos efectos de la medicina contra una grave enfermedad. Puede ser la forma de poderse relajar en el hogar o de tu ayuda con la resiliencia ante las adversidades. Puede ser la infusión que te ayude con el sueño o tu antídoto natural contra el dolor. La forma de desconectar de la presión diaria o simplemente, la refriega que te ayuda con tus molestias.

También, ahora consumir cannabis no solo es cosa de los más jóvenes, de hecho, el consumo en esas franjas de edad ya no es el mayor. Las personas adultas y que además ya conocían el consumo de cannabis, muchas de ellas la usan terapéuticamente para un mayor bienestar, otros como medicamentos suplente de los opioides y que tienen efectos demoledores.

Ahora en la actualidad, un joven puede ver a su padre relajarse en la terraza o jardín con hierba, a su madre fumarse un porro o vaporizar en vez de atiborrase a pastillas para dormir. O puede ver alguno de sus abuelos dándose una refriega con cremas para quitarse los dolores musculares u óseos, o a la hermana de su madre usando mascarillas de CBD para sentirse mas bella y joven.

La relación con el cannabis por parte de la actual sociedad de la información, está cambiando. Los impresionantes y generosos resultados de la investigación con una planta y su gran cantidad de usos (si hoy se descubriese en el Amazonas podría ser el descubrimiento botánico del siglo), también ha sido la gran propulsora de esta nueva visión con el cannabis, su uso y sus consumidores.

Por lo tanto…

En mi opinión se debería legislar todo lo referente a la planta y su consumo, el cannabis hoy en día es visto de otra forma y es aceptado por la sociedad. En la actualidad hay jóvenes consumidores, padres que les hace sentir bien después de una dura jornada, madres que se relajan y se desestresan, abuelas que lo untan en su piel, o abuelos que prefieren esa medicina natural a otros químicos para combatir el dolor.

Por lo tanto, tomen nota a quien corresponda, legalizar es una muy buena opción. 

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Impacto del ciclo menstrual en la interacción con la marihuana

Cuantas veces corremos a la farmacia por un analgésico, cuando se acerca el inicio de nuestro ciclo menstrual. Sin embargo, y aunque no lo sepamos la solución puede ser la marihuana.

Para quienes somos consumidoras de cannabis tenemos a nuestro alcance un gran remedio natural para algo que nos aqueja todos los meses.

La marihuana es a menudo utilizada por las mujeres durante su período o ciclo menstrual para aliviar la irritabilidad y reducir el dolor asociado.

La acción sedante de la planta ayuda a relajar los músculos pélvicos, aliviando el dolor menstrual. Además de la facilidad que provee para el descanso.

Empieza a ser común que algunas empresas fabriquen una línea completa de productos para resolver estos problemas. Encontramos el cannabis en varias presentaciones, acercando de esta manera a quienes no son fumadores habituales.

Por ejemplo el aceite cannábico, puede ser consumido en comidas o bebidas. Como también ingerido directamente en gotas.

El mismo no contiene casi sabor, y generalmente están reducidos en aceites de oliva. Dando como resultado, una manera más sencilla y accesible la incorporación de las propiedades de la marihuana.

Un hallazgo muy revolucionario para la salud menstrual femenina, son la invención de tampones o supositorios de cannabis.

Los mismos son similares a los óvulos que recetan los ginecólogos ante alguna infección vaginal.

Son pequeñas cápsulas con forma de bala elaboradas a base de manteca de cacao (habitual en cremas para la piel, bálsamos labiales) y dos cannabinoides: THC y CBD.

Una vez introducido el ovulo al conducto vaginal, demora entre 15 a 20 minutos en disolverse.

Luego las paredes vaginales absorben los cannabinoides, que pasan directamente al torrente sanguíneo, produciendo la relajación de los músculos uterinos.

Causantes de los cólicos o calambres menstruales. Como consecuencia, el dolor desaparece o se reduce notablemente.

Una de las empresa que los fabrica, Foria Wellness, asegura que sus supositorios están libres de pesticidas, metales pesados, microbios y otras toxinas.

También que los mismos son compatibles con el uso de tampones normales o de cualquier otro tipo de producto de higiene femenina. Actualmente se pueden encontrar en estados como Colorado (centro) y California (oeste).

El THC de la marihuana el estrógeno

En muchos estados norteamericanos donde la marihuana es legal, el dolor abdominal crónico es una dolencia elegible para usar marihuana medicinal.

En Nueva Jersey o Nueva York, ambos en el este, se permite su uso para los dolores durante el ciclo menstrual. Las investigaciones realizadas por la Universidad Estatal de Washington han demostrado que el tetrahidrocannabinol o THC es más eficaz cuando los niveles de estrógeno en el cuerpo son bajos.

Contrario a lo que ocurre en las mujeres o personas gestantes durante la menstruación.

Sin embargo, un estudio ha revelado que las mujeres eran un 30 por ciento más propensas a aliviar el dolor con el cannabis, que los hombres.

¿Por qué sucede esto? El estrógeno es la hormona que regula el ciclo menstrual  en las mujeres o personas gestantes. La misma tiene una relación especial con la marihuana.

El estrógeno ayuda a romper el compuesto activo del THC, lo que hace que se absorba con más intensidad  por el cuerpo.

Como consecuencia, a mayor cantidad de estrógeno, más fuerte y más eficaz es el tetrahidrocannabinol. Durante el periodo de menstruación el nivel de estrógenos es por desgracia el nivel más bajo.

A diferencia de otros momentos en el ciclo, por ejemplo en la ovulación. Allí es donde se concentra la mayor cantidad de estrógenos en el cuerpo.

¿Qué significa esto para las mujeres que usan marihuana para aliviar los cólicos, la irritabilidad y las náuseas durante el período?

Como es bien sabido, durante el periodo de mujeres pueden experimentar fuertes calambres, dolor de espalda, dolores de cabeza e irritabilidad.

El cannabis es una gran alternativa a los analgésicos utilizados tradicionalmente. Aunque la falta de estrógenos en ese momento hace que la marihuana sea menos eficaz. Lo cual no significa que no puede ser útil reduciendo síntomas.

El CBD y el ciclo menstrual 

El CBD (cannabidiol) también es menos eficaz con bajos niveles de estrógeno en el cuerpo.

Sin embargo, es capaz de bloquear una importante enzima FAAH (hidrolasa de amida de ácido graso).

Esta enzima es la encargada de controlar la actividad de la anandamida. Por tanto, de modular la activación basal del sistema endocannabinoide y de regular los procesos fisiológicos controlados por este.

La anandamida es conocida por su capacidad para reducir los niveles de ansiedad y depresión. Como también regular el apetito, el sueño, el estado de ánimo.

Cuando los niveles de estrógeno son altos, el CBD actúa como una protección contra la FAAH, por lo que la anandamida puede ser liberada.

El CBD o cannabidiol también es menos efectivo a bajos niveles de estrógeno en el cuerpo, pero puede bloquear una importante enzima FAAH (hidrolasa de ácido graso ). La principal tarea de la FAAH es la descomposición del cannabinoide del cuerpo, la anandamida.

La anandamida es conocida por su capacidad para reducir los niveles de ansiedad y depresión, al igual que el CBD.  Cuando los niveles de estrógeno son altos, el CBD actúa como una protección contra la FAAH, por lo que la anandamida puede liberarse.

Cuando el nivel de estrógeno es bajo, la anandamida es destruida, lo que hace que el CBD tenga el doble de trabajo.

Cuando los niveles de estrógeno son bajos, la anandamida se destruye, lo que significa que el CBD tiene el doble de trabajo.

Sin embargo, esto depende de los niveles hormonales del cuerpo. Durante el ciclo menstrual los niveles van cambiando, dependiendo del momento del ciclo.

Es fehaciente la prueba de que el CBD es un gran antinflamatorio, analgésico y calmante. Utilizado para reducir síntomas de enfermedades graves.

Como el cáncer, la epilepsia, entre otros. En consecuencia, es también un gran analgésico para los calambres menstruales.

Es ampliamente conocido que la marihuana ayuda a las mujeres o personas gestantes a superar los efectos negativos de la menstruación. Estos estudios han demostrado que la eficacia depende de los niveles hormonales.

Ya sea que sufras tu periodo menstrual todos los meses, o solo esporádicamente, la marihuana puede ser una gran aliada para disminuir los síntomas.

¿Puede el cannabis ayudar a combatir el síndrome premenstrual?

La marihuana puede curar muchas dolencias, desde náuseas intensas hasta migrañas. Pero las mujeres deberían estar interesadas en el hecho de que el cannabis puede ayudarlas a combatir los síntomas premenstruales; como las contracciones, los cambios de humor y la incomodidad que lo acompañan.

Marihuana en la lucha contra el síndrome premenstrual

La menstruación dolorosa afecta a más del 40% de las mujeres en todo el mundo. De hecho, las menstruaciones dolorosas pueden ser tan intensas que hasta un 20% de las mujeres no puedan levantarse de la cama por eso. La famosa reina Victoria ya descubrió que el cannabis la ayudó en la lucha contra el síndrome premenstrual.

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Tampón marihuana para las mujeres, no es psicoactivo

Tampones de cannabis: los calambres desaparecen a los 20 minutos

Aunque muchas mujeres saben que el cannabis puede ser un remedio para la dismenorrea, actualmente no se encuentra calificada en ningún estado o país para el uso de la marihuana con fines médicos. Tal vez porque no hay estudios que confirmen la efectividad del cannabis en este aspecto.

Al igual que con cualquier otro trastorno en el que el cannabis pueda ser útil, se necesita investigación. Algunos de ellos indican que la marihuana puede ser un remedio para el síndrome premenstrual.

Investigación sobre Marihuana y síndrome premenstrual

Aunque hay estudios limitados sobre el cannabis y el síndrome premenstrual, hay estudios que demuestran que el cannabis puede tratar los síntomas normalmente asociados con el síndrome premenstrual. Como los dolores de cabeza, por ejemplo.

En 2016 se publicó un estudio que mostró que el cannabis reduce la frecuencia de las migrañas mensuales de 10.4 a 4.6. Los estudios también muestran que la marihuana ayuda a combatir la irritabilidad.

Tanto el THC como el CBD aumentan el nivel de serotonina, es decir, mejoran el estado de ánimo. Además, el cannabis puede minimizar la diarrea, el acné y los calambres.

También sabemos que el nervio vago (DVC) en el tallo cerebral es un regulador general de las náuseas y los vómitos. El DVC y el tracto gastrointestinal tienen receptores endocannabinoides, la activación de los cuales se asocia con un reflejo antiemético, cuando estos receptores son activados por el THC.

Incluso pequeñas dosis de tetrahidrocannabinol pueden ayudar a combatir las náuseas experimentadas durante la menstruación.

Aunque los médicos no pueden recetar cannabis a las mujeres que sufren de dismenorrea, ya hay productos de cannabis centrados en la salud de las mujeres, como los supositorios y los tampones de THC. Algunos de ellos se utilizan en la lucha contra el síndrome premenstrual, mientras que otros mejoran la experiencia sexual.

Foria Relief, el supositorio vaginal de cannabis para el dolor menstrual

La marca Foria lanzó al mercado en 2016 el primer y único supositorio de cannabis especialmente indicado para tratar los dolores menstruales.

Foria ya lanzó un lubricante especial para mujeres que alargaba su placer. Con el lanzamiento de supositorios vaginales creados para aliviar los calambres menstruales, Foria reclama su trono como la marca reina de las necesidades relacionadas con el cannabis y la vagina.

Los supositorios se fabrican con tres ingredientes naturales: la manteca de cacao orgánica, extracto de amplio espectro de cáñamo estadounidense y el CBD. Según algunos médicos, esta es una noticia que vale la pena celebrar.

Sabemos que el cannabis ayuda con el dolor y existe una gran cantidad de pacientes con dismenorrea, especialmente dolorosa en períodos menstruales”. El Dr Morton Barke dijo que “es una opción fantástica para ayudar a las pacientes”.

Barke es un ginecólogo retirado con casi 50 años de experiencia que está trabajando actualmente como el director médico de un centro de evaluación de marihuana medicinal en California.

Este producto de la marca Foria funciona mediante la activación de los receptores cannabinoides de su cuerpo en la región pélvica; es un producto seguro de usar con los tampones, y crea un promedio de intervalo medio de pH vaginal que no perturba el equilibrio. Tarda aproximadamente de 15 a 30 minutos en comenzar a funcionar

Estos supositorios contienen CBD (o cannabidiol) y THC (tetrahidrocannabinol) los dos cannabinoides más comunes en la marihuana.

El Director de desarrollo de productos de la empresa y científico Tim Drennan, explica cómo el THC y CBD ayuda con los calambres:

“Si el dolor llega como frecuencias. Como una enorme pieza dentada como si estuviera mirando a una señal de radio. Si nos fijamos en el placer o la estimulación basal, que es una sensación agradable, que fluye, en onda larga y suave “ dice Drennan:

“¿Qué hace el THC en la terminal nerviosa? modula las señales de alta frecuencia. no permitiéndolas pasar. Eso es lo que es capaz de modular el dolor y no produce sensación o reducción del control de los nervios. Mientras que un opiáceo sólo la bloquea “.

La inflamación también puede causar dolor. De acuerdo con Drennan, el CBD “reduce la inflamación, en realidad, a través de su sistema inmunológico, las células que controlan la inflamación”.

A medida que la marihuana sigue conquistando América y el mundo, es importante entender las diferencias entre los cannabinoides CBD y el THC .

             “La farmacología de ellos es completamente diferente. El THC es psicoactivo y el CBD no lo es” dice Drennan. El CBD tiene propiedades para aliviar el dolor, luchar contra el cáncer, es anti-inflamatorio, y reduce la ansiedad. Además, también trabaja contra-restando algunos de los efectos menos deseables del THC, como su sensación paranoica o de nerviosismo.

 “Se trata de que las mujeres no tiene necesariamente que “colocarse” por usar el supositorio vaginal de alto contenido en CBD.” dijo Barke.

La instrucciones que viene con la caja del producto sugiere que, si bien la mayoría de las mujeres no experimentan un “colocón”, los resultados pueden variar, por lo que se debe planificar su día en consecuencia.

El supositorio no ha embriagado, aunque ha hecho sentir serenidad a usuarias y que ya han dado su opinión sobre el producto diciendo que sus calambres menstruales se aligeraron y se sintieron calmadas.

La razón por la que este producto, de uso vaginal, no consigue colocar es por su método de consumo, la razón es que la forma de THC que es psicoactiva y llamada delta 9 THC no se absorbe de la misma forma que cuando se inhala o ingiere.

“Cuando lo haces por vía vaginal o rectal, el delta 9 THC técnicamente no es absorbido. El delta 9 es demasiado grande para ser absorbido,” Brennan dice,

“Así que cuando se absorbe por la vagina tiene las mismas propiedades que el THC, pero no es psicoactivo. Algunas personas han experimentado una psicoactividad leve, piense que tal vez pueda ser porque la persona estaba con la mente abierta a esta cuestión, pero no eran los efectos tradicionales psicotrópicos como mareos y ojos pesados. “

A pesar de la falta de actividad psicotrópica, el fármaco se absorbe más y mejor usando un supositorio que fumando un porro.

“Cuando se consume un supositorio, por vía vaginal o rectal, la biodisponibilidad es mayor….el acceso del medicamento a su cuerpo”

A principios de 2016 este producto salió a la venta en California y hoy ya se puede conseguir en varios estados de EE.UU donde es legal su comercio.

Se necesita mas investigación centrada en el consumo de marihuana durante el ciclo menstrual.

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Crepes de cannabis: hazlos con esta sencilla receta

Aquí os dejamos una receta sencilla para hacer crepes de cannabis que seguramente os gustarán y querréis repetir

Como es habitual en nuestro blog cannábico, adaptamos todo tipo de recetas para poder añadir nuestro ingrediente especial: el cannabis.

Los amantes de la cocina cannábica encontrarán una forma diferente de consumir cannabis y diferente a los típicos bizcochos o galletas.

Los principiantes, igualmente podrán introducirse en este apasionante mundo con la receta de estos deliciosos y fáciles crepes de cannabis que te traemos hoy.

Un crepe o crep es un postre típico europeo que tiene sus orígenes en la región de Bretaña, en Francia. Se trata de una fina tortita de forma circular, de unos 16 cm de diámetro.

Están elaborados principalmente a base de harina, huevos, leche, sal y aceite. También en ocasiones se le puede añadir azúcar dependiendo de la zona.

Los crepes se acostumbran servir habitualmente rellenos de todo tipo de ingredientes dulces. Pueden estar rellenos de mermeladas, miel, chocolate, crema pastelera o nata, por ejemplo.

Pero también se pueden rellenar de ingredientes salados como queso, jamón cocido, chorizo o paté. Un crepe se diferencia de una tortita en que básicamente no llevan levadura y son de mayor diámetro.

INGREDIENTES PARA CREPES DE CANNABIS

  • 10 gramos de cannabis (mínimo 20 crepes)
  • 2 huevos
  • 150 gr de harina
  • 300 ml de leche
  • 1 cucharada de azúcar
  • Una cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • 1 pizca de sal

TAMBIÉN NECESITAREMOS

  • Una sartén plana de unos 18cm de diámetro
  • Aceite de oliva para engrasar la sartén
  • Una espátula

ELABORACIÓN DE CREPES DE CANNABIS

Lo primero como siempre que cocinamos con cannabis, es integrarlo a uno de los ingredientes grasos. Es este caso contamos con leche como material graso para disolver los tricomas de los cogollos.

Así que ponemos en un cazo la leche y cogollos triturados a fuego suave, removiendo para que no se derrame al hervir.

Unos 30 minutos a 115ºC será suficiente tanto para disolver los tricomas, como para descarboxilar los cannabinoides. Así el THCA que no es psicoactivo se transforma en THC que sí lo es.

Ayudándonos de un colador muy fino o un filtro de café, retiramos la materia vegetal y reservamos nuestra leche cannábica para los crepes.

Es mejor que esto lo hagas con un par de horas de antelación, ya que la leche cannábica debe estar completamente fría.

Como tendremos que añadir huevos a la leche cannábica, si está caliente se cuajarían obteniendo una crema espesa. Y eso en esta ocasión no nos interesa, aunque con un poco de azúcar estará deliciosa igualmente.

En un vaso de batidora añadimos los huevos, la leche cannábica, la harina, el aceite, el azúcar y una pizca de sal. Después usando una batidora, batimos bien hasta que no quede ningún grumo. Esta mezcla se puede usar en el momento, pero siempre es aconsejable que repose en la nevera mínimo una hora. Vemos que la elaboración es rápida, pero el tiempo de reposado que se recomienda mejorará tanto el sabor, como textura y también facilidad a la hora de hacer las crepes.

HORA DE HACER LOS CREPES

Una vez que la masa ha reposado, removemos una vez más con ayuda de una cuchara. Su textura debería ser semi-cremosa.

Si ha salido muy espesa siempre se le puede añadir un poquito de leche, mezclando posteriormente. Ponemos la sartén a fuego medio, y la engrasamos con un poco de aceite. Puedes usar una servilleta de papel untada en aceite, por ejemplo.

En muchas zonas usan un poco de tocino, el calor de la sartén será suficiente para que al frotarlo ligeramente se derrita la grasa.

Espera a que la sartén esté bien caliente. Con un cucharón, vierte una pequeña cantidad sobre ella. Mueve la sartén de lado a lado para ayudar a que la masa se extienda por toda la superficie.

Cuando veamos que los bordes comienzan a adquirir un color dorado, con una espátula y ayudándote la de otra mano, dale la vuelta.

El primer crepe suele desecharse, ya que es demasiado grasiento y curiosamente siempre sale mal. En los siguientes ya no será necesarios engrasar la sartén. Salvo que veas que en determinado momento comienzan a pegarse los crepes de cannabis.

Los crepes puedes comerlos calientes y recién hechos, o fríos. Si los envuelves con papel de aluminio, en la nevera se conservan varios días sin problemas. Después puedes rellenarlos con lo que se te antoje, como hemos comentado.

Aceptan multitud de rellenos, tanto dulces como salados. Y como siempre, se debe tener precaución. El cannabis ingerido hasta pasada una hora no suele hacer efecto.

Puede llegar a ser muy sencillo ingerir una dosis excesiva sin ser consciente de ello.

Otra receta de crepes de cannabis

Como hay gustos para todos los colores, aquí os dejamos una receta de crepes con un toque muy especial.

Ingredientes:

-1 taza de harina

-4 cdas. canna mantequilla

-2 huevos

-1/2 taza de leche

-1/3 taza de agua

-1/4 cdta. Sal

Saca un tazón mediano o grande y mezcla la taza de harina y los 2 huevos juntos. Cuando termines, agrega el agua y la leche, mézclalo bien.

Ahora añade la mantequilla ablandada y la sal.

Continúa removiendo hasta que estén bien mezclados.

Mezcla hasta que no haya más grumos.

Saca un sartén grande y pon un poco de aceite en ella, girando la temperatura a fuego medio-bajo.

Vierte la mezcla en el sartén. Cada vertido debe ser aproximadamente 1/4 taza de la mezcla.

Una vez que se vierte la pasta, mover la sartén en  círculo, con el fin de extender la masa en forma uniforme y asegúrate de que obtienes crepes y no  panqueques. Cocina unos 2 minutos por cada lado a fuego medio-bajo, mover de un tirón después de 2 minutos.

Servir con fresas y crema u otra fruta y crema y ya está.

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Autor: Bruno

Cómo pasar una prueba de cabello o de sangre para el cannabis

Hay varios métodos o test para la detección de sustancias como los realizados con cabello, sangre, orina o saliva y cada uno tiene un tiempo de detección diferente.

Los dos tipos de métodos de detección de drogas como el realizado con cabello o sangre son más raros que los métodos de orina o saliva. Eso es principalmente porque esas dos pruebas son mucho más caras de realizar que estas últimas. Cuando uno no sabe qué tipo de prueba le van a realizar, lo más probable es que no sea de cabello o sangre. Sin embargo, si se sabe que te van hacer pasar el test de drogas utilizando el cabello o la sangre, entonces esto es lo que  se necesita saber al respecto.

Un test o prueba de drogas con el cabello

Un test o prueba de drogas utilizando el cabello funciona tomando una muestra de pelo y analizándola por sus metabolitos de THC. Estos metabolitos se enlazan al eje del cabello si se ha consumido marihuana alguna vez. Por lo tanto, el agua y champú regular no lo limpian. De acuerdo con el Instituto Nacional de Justicia de EEUU , estos metabolitos estarán y por desgracia, permanecerán en el cabello durante “varios meses o más”, por lo tanto debemos tener en cuenta este dato

Afeitarse la cabeza para pasar esta prueba no es una opción; aunque se esté dispuesto, además, podrían simplemente tomar el pelo de otras partes del cuerpo y realizar el análisis con ello.

Las pruebas de folículos pilosos son bastante complicadas de engañar. Las últimas 1.5 pulgadas del pelo indicarían si se ha consumido cannabis o no en los últimos tres meses mas o menos.

¿El vello corporal retendría parte de las sustancias por más tiempo que el cabello?

Una pulgada y media de vello corporal retiene residuos de sustancias mas tiempo si este crece más lento que el cabello. Aunque los dos crecen a la misma velocidad, la diferencia es que el vello corporal se para creciendo menos. Tanto en la cabeza como en el cuerpo, el cabello nuevo reemplaza los mechones inactivos y los expulsa.

Cuando un cabello ya no crece, entonces no entran nuevos depósitos de sustancias en él. Aunque podrían estar presentes de tres a cuatro meses. Por lo tanto y según el individuo habrían algunos de ellos que podrían dar positivo con más de 90 días.

También, algunos laboratorios han informado que el vello corporal almacenaría restos de las drogas hasta por un año. No existen investigaciones serias que así lo demuestren, aunque habría que considerar seriamente esta opción.

Los tres meses sería una estimación, no existe un calendario para el cabello. Hay que recordar que el cabello conservaría el historial de consumo de sustancias como si fuese el historial de búsquedas en un navegador de Internet.

Opciones para intentar pasar esta prueba con éxito

Para vencer o pasar la prueba con un folículo piloso sólo tienes una opción: un champú de desintoxicación. Estos champús particulares utilizan una base ácida para destruir los metabolitos encontrados en el pelo sin dañar el cabello en sí. Una vez que encuentres una empresa seria con algunas buenas críticas de su producto, sólo tienes que adquirir su champú y seguir las instrucciones.

El humo pasivo de marihuana puede hacerte dar positivo en tets o pruebas

Las personas que están expuestas al humo de marihuana, aún sin fumarla, también pueden sentir el “subidón”, y hasta dar positivo en un test.

Sí, tal como leíste: si no eres un marihuano o fumeta ni siquiera te interesa la hierba, también pueden sentirte colocado por estar al lado de un usuario, y hasta tener niveles detectables de cannabis en orina o en sangre.

Esto puede suceder si están expuestos al humo de la marihuana en una habitación y sin ventilación.

“Si respiras pasivamente suficientemente humo de cannabis sentirás el ‘subidón’ y un ligero toque que podría dar positivo en una prueba de drogas”, dijo Evan S. Herrmann.

El hombre es el autor principal del estudio que demostró esto.

El también becario post doctoral en psiquiatría y ciencias del comportamiento por la Universidad Johns Hopkins School de Medicina aclaró: “esto sólo ocurre en una situación muy extrema”.

El cannabis es la sustancia ilícita más utilizada en el mundo y a menudo se fuma en espacios pequeños y cerrados con poca ventilación.

Estudios realizados en la década de 1980 mostraron que “la exposición social” al humo del cannabis podría desencadenar que las pruebas de drogas diesen positivo.

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Sobre todo, por el principal ingrediente psicoactivo del cannabis, el tetrahidrocannabinol (THC).

Aunque esos estudios tenían varias limitaciones.

En la pesquisa se utilizó marihuana con potencia mas baja que disponibles en la actualidad y no pudieron dar cuenta de los niveles de ventilación en las habitaciones.

Tampoco se examinaron cómo las personas se sentían o comportaban después de tales exposiciones.

“Este nuevo estudio investiga una pregunta que la gente siempre se ha estado preguntando”, dijo Ziva Cooper, profesora asistente de neurobiología clínica en la Universidad de Columbia.

“¿La gente realmente puede drogarse por exposición secundaria al humo? Y si es así, ¿Cambia tus capacidades o puedes dar positivo en una prueba de drogas?”, se (nos) preguntó.

Humo activo, pulmones pasivos

En el primer estudio de este tipo, el equipo de Herrmann reclutó a cerca de 20 personas sanas entre las edades de 18 y 45, entre ellos algunos de los que fumaban marihuana y algunos que no la consumían.

Los investigadores estudiaron los biomarcadores en la sangre, saliva, orina y muestras de cabello de los participantes.

Luego pidió a seis de los fumadores y a otros seis de los no fumadores que se relajasen en una cámara de humo de plexiglás y aluminio del tamaño de un dormitorio.

Los participantes se sometieron a dos sesiones separadas, cada una de una hora de duración.

Los investigadores dieron a cada uno de los seis fumadores 10 cigarrillos de marihuana, cada uno con un gramo de marihuana de alta potencia.

Y les instruyó a fumar en su tiempo libre, mientras que los seis no fumadores se sentaron a su lado en la cámara.

Durante la sesión de pruebas, el sistema de ventilación de la habitación estaba encendido, permitiendo que el aire entrase y saliese a cierta velocidad de la cámara estándar.

En la otra sesión, los investigadores restringieron el flujo de aire en la cámara.

Después de 60 minutos, cada participante completó una serie de encuestas y tareas biológicas, cognitivas y subjetivas a intervalos regulares durante un máximo de 34 horas después de la exposición.

“Nuestros resultados resultaron ser bastante coherentes con lo que esperábamos”, dijo Herrmann.

Resultados

Los nuevos hallazgos confirmaron que “es muy difícil conseguir un positivo en testeo de drogas por humo pasivo a menos que estés en un escenario extremo”, dijo.

Sin ventilación, los fumadores mostraron deterioros leves en las pruebas cognitivas, reportando sentirse colocados, y teniendo niveles detectables de THC en la sangre y en la orina hasta 22 horas después de la exposición.

Los que estuvieron en condición ventilada tenían niveles mucho más bajos de THC en la sangre, no se sentían alterados o colocados, y no dieron positivo por THC en la orina.

Aunque la habitación sin ventilación no es representativa de la mayoría de situaciones en la vida real, dijeron los investigadores.

“Nos inspira el peor de los casos”, dijo Herrmann, “estar en una habitación cerrada durante una hora con 15 gramos de cannabis fumándose”.

Lo ideal sería que el estudio hubiese tenido un grupo de placebo, en el que se expusieran los no fumadores a fumar THC.

Esto habría ayudado a los investigadores a determinar si la sensación de estar colocados se debía a la marihuana o simplemente un efecto placebo, de la exposición al humo.

Aún así, “este estudio es realmente importante, ya que añade a nuestro conocimiento limitado los efectos directos de fumar cannabis y los peligros potenciales de humo de otro fumador”, dijo Cooper.

Humo de porro y humo de tabaco

Si la exposición secundaria del humo de cigarrillo causa daño en fumadores pasivos, muchos creen que también lo hace el de la marihuana.

Sin embargo, hasta el momento se han llevado a cabo muy pocas investigaciones al respecto.

Un estudio del 2016 realizado con ratas en Estados Unidos determinó que la exposición secundaria al humo de la marihuana afectó una medida de la función de los vasos sanguíneos.

Y lo hizo de modo similar a la exposición secundaria al humo del tabaco.

Los efectos, además, duraron más tiempo.

Un minuto de exposición secundaria al humo de la marihuana alteró la dilatación mediada por flujo (la medida en que las arterias se expanden en respuesta al aumento del flujo sanguíneo) de la arteria femoral durante por lo menos 90 minutos.

Asimismo, el deterioro causado por un minuto de exposición secundaria al humo del tabaco se resolvió en 30 minutos.

Los efectos del humo de la marihuana no tuvieron relación con la concentración de THC, es decir que los efectos aparecieron aun con la eliminación del THC.

Esta investigación no se ha realizado todavía con seres humanos, pero los niveles de alquitrán y toxinas que se sabe que existen en el humo de la marihuana crean inquietud.

Sobre todo, a la hora de proteger a poblaciones vulnerables, como por ejemplo los niños y las personas asmáticas.

El análisis de sangre es el más común

El más común de todos los análisis es el de sangre. Esto funciona como era de esperar: alguien inserta una aguja en el brazo extrae sangre y la analiza. Las empresas casi nunca utilizan esta prueba para la marihuana por razones de empleo o puesto de trabajo. Por un lado, los análisis de sangre a diferencia de los otros sólo analizan el THC real no sus metabolitos.

Sin embargo, las autoridades la utilizan mas a menudo ya que es muy fiable y precisa

El análisis de sangre puede dar positivo por los últimos cuatro días

Como resultado, sólo tendrás el resultado de positivo si has usado o consumido marihuana en los últimos cuatro días. Y de nuevo, estas pruebas son muy caras para utilizar por las empresas. Es por eso que casi siempre la evitan si es para una selección de empleados.

La desventaja de un análisis de sangre es que si no has consumido cannabis hace muy poco, estarás de suerte. La única manera de superar una prueba de sangre es esperar a que el THC se limpie en el sistema. Y, en realidad, no hay manera de acelerar ese proceso. Afortunadamente, una vez más, el THC se despeja de la sangre muy rápidamente. Incluso dos días absteniéndose de fumar probablemente bastarían para pasar la prueba sin ningún problema.

Una absorción muy rápida cuando se fuma en un consumidor poco frecuente

Esta prueba es utilizada para controlar la proporción de THC en la sangre. Al fumar, la absorción es muy rápida, tan solo en diez minutos sería cuando se obtendría el nivel mas alto de tetrahidrocannabinol. A los quince minutos su descenso es bastante considerable y sigue bajando gracias a que se expande entre los tejidos y que comienza a metabolizarse en el hígado. Estos datos serían en consumidores poco habituales.

En los fumadores crónicos sin embargo, el THC podría estar localizable en sangre hasta un mes después de consumir.

Cuánto dura el THC en el cuerpo en un análisis de sangre?

Es una de las pruebas más usadas por las autoridades, ya que determinan con exactitud la cantidad de THC en el torrente sanguíneo. La manera más rápida de absorción es fumando y en tan sólo 9 minutos tras su consumo el cuerpo obtiene los niveles máximos de THC, cayendo a los 25-30 minutos a niveles más bajos y durante las siguientes dos horas. La concentración cae tan rápidamente porque se extiende por los tejidos y es metabolizado rápidamente por el hígado, siendo los metabolitos los que si quedan por más tiempo en el cuerpo.

Con una dosis pequeña, pongamos un porro, entre 3 y 12 horas después de fumar el THC ya no sería detectable. Si la dosis es más alta, hablaríamos de entre 6 y 27 horas. Para personas que fumen de manera regular, sería detectable y daría positivo incluso pasadas las 48 horas, aunque no es lo habitual.

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El cannabis quita el apetito también: THCV

A pesar de lo que todos creen, el cannabis quita el apetito también gracias a sus distintos componentes. Seguramente has padecido del hambre voraz luego de fumar tu hierba.

Que no te alcancen los bocados de la heladera o nevera, para luego volver a fumar y luego volver a comer. Pero aunque pueda sonar una locura, el cannabis puede quitar el apetito.

Existe esa posibilidad, más allá de la constante que sugiere que fumar estimula nuestras ansias de comer. Y lo hace, sólo que hasta ahora no lo sabíamos.

La planta de cannabis cuenta con innumerables propiedades. El descubrimiento del sistema endocanabinoide fue la puerta de ingreso a numerosas investigaciones.

Gracias a ellas se ha logrado un hallazgo importantísimo para el conocimiento de las infinitas posibilidades que aporta la marihuana.

Un equipo de investigadores escoceses fueron los descubridores de uno de los ingredientes más importante del cannabis, el tetrahidrocannabivarina (THCV).

Cannabis quita el apetito o lo reduce gracias al THCV

Este componente podría reducir la sensación de hambre, a diferencia de otro componente de la marihuana como es el tetrahidrocannabinol  (THC). El THC actúa sobre los receptores del apetito que se encuentran en el cerebro.

Mientras que el THCV inhibe los efectos del THC, en bajas dosis. La característica de inhibir los efectos del THC es similar a los efectos que produce el CBD.

Sin embargo, a dosis más altas, actúa como agonista del mismo receptor, produciendo efectos similares al THC.

De cierta manera, combina los efectos del THC y el CBD, aunque dependiendo de la cantidad.

A pesar de haber sido descubierto en 1973, el THCV es uno de los cannabinoides de los que menos se habla.

Se ha realizado muy poca investigación al respecto y, a diferencia del THC o el CBD, no se menciona mucho en la discusión general.

De hecho, el THCV ha atraído la atención recientemente gracias al auge de la industria del cannabis.

¿Cuál es THCV y ¿Cuáles son los beneficios de este cannabinoide?

El THCV, o tetrahidrocannabivarina, es un componente del cannabis que ofrece una gama única de efectos y beneficios médicos que lo diferencia de otros cannabinoides como el THC y CBD.

Si eres un paciente de marihuana medicinal en busca de un tipo particular de alivio o eres un consumidor ocasional que persigues un efecto específico, te presentamos a este compuesto fascinante que seguramente va a ser otro de los grandes en el mundo del cannabis a medida que se vaya descubriendo todo su potencial.

¿Cuáles son los efectos y beneficios de THCV?

Como su nombre indica, el THCV es similar al THC en la estructura molecular y en propiedades psicoactivas, aunque proporciona una variedad de efectos pronunciados y totalmente diferentes a sus comunes. Una nota para los amantes del vaporizador: el THCV se evapora a 220 ° C (428 ° F), por lo que se tendrá que subir la temperatura más que para el THC.

El THCV es psicoactivo. Intensifica la alta eufórica del THC, pero con sólo la mitad de la duración.
El THCV es enérgico. Proporciona un zumbido lúcido y estimulante.
El THCV es un supresor del apetito. En contraste con el THC, THCV embota el apetito. Esto puede ser bueno para los consumidores que se centran en la pérdida de peso, aunque el THCV debe evitarse por tratar a pacientes por pérdida de apetito o anorexia.
El THCV puede ayudar con la diabetes. La investigación muestra una promesa en la capacidad del THCV para regular los niveles de azúcar en la sangre y reducir la resistencia a la insulina.
El THCV reduce los ataques de pánico. Parece frenar los ataques de ansiedad en pacientes con TEPT sin suprimir la emoción.
El THCV puede ayudar con la enfermedad de Alzheimer. Los temblores, el control motor, y las lesiones cerebrales asociadas con la enfermedad de Alzheimer parecen mejorarse con el THCV, las investigaciones están en curso.
El THCV estimula el crecimiento óseo. Porque promueve el crecimiento de nuevas células óseas, el THCV se está mirando para la osteoporosis y otras enfermedades relacionadas con los huesos.

¿Dónde puedo encontrar el THCV?

Si se está buscando para los efectos mencionados anteriormente, pero no se está seguro de por dónde empezar la búsqueda de variedades y productos altos en THCV, la mayoría de las cepas sólo contienen trazas, cantidades indetectables de THCV, lo que hace difícil lograr el efecto terapéutico deseado.

Podemos suponer que más productos ricos en THCV se introducirán gracias a su creciente popularidad, pero mientras tanto, aquí hay algunos consejos útiles para localizar esta rara joya terapéutica.

Busca sativas africanas. Los resultados de laboratorio muestran que el THCV es más abundante en sativas, particularmente en variedades criollas de África. Durban Poison es una de las cepas de alto THCV más comunes, pero otras opciones se pueden encontrar en la lista de variedades a continuación.

Pregunta acerca de la genética de los padres. ¿Tienes problemas para encontrar una sativa africana? Un montón de variedades tienen la genética de híbridos africanos que predisponen un potencial de THCV. Cherry Pie, por ejemplo, puede expresar un alto contenido en THCV a través de su padre Poison Durban. Busca información de linaje en las páginas de deformación de Leafly por ejemplo o pide a los expertos que te señalen los híbridos africanos.

Resultados Solicitud de prueba. La genética por sí sola no puede prometer un contenido alto de THCV y el contenido de cannabinoides pueden variar de una cosecha a otra. Si es posible, pídele a tu experto producto probado en laboratorio para asegurarte alto contenido en THCV.

Alto contenido de THCV en variedades de cannabis

Esta lista no es de ninguna manera exhaustiva, pero incluye variedades conocidas por su tendencia hacia contenidos más altos de THCV de lo normal. Estas variedades pueden ser consumidas en forma de flores o ser procesados en extractos, aceites comestibles para una mayor concentración de cannabinoides. Algunas de estas variedades, como Doug’s Varin and Pineapple Purps, que fueron criados especialmente para contener los niveles más altos de THCV. Una vez más, asegúrese de orientar tus opciones hacia sativas africanas ya que tienden a contener más THCV.

Cómo el cannabis quita el apetito o lo bloquea

Uno de los investigadores, Roger Pertwee, neuro farmacólogo de Aberdeen University, ha comprobado que las reacciones que provoca el cannabis en el organismo son más complejas de lo que se creía.

“Hemos descubierto, para nuestra sorpresa, que así como el cannabis tiene un componente que despierta el apetito, al mismo tiempo contiene otro que lo bloquea”, comenta.

El famoso cannabinoide descubierto, THCV (tetrahidrocannabivarina) al igual que otros cannabinoides se produce en los tricomas de la planta de cannabis.

La supresión del apetito es solo una de las características notables de este cannabinoide subestimado. Pero los informes anecdóticos y las investigaciones actuales sugieren que también podría tener beneficios potenciales para el bienestar mental.

Específicamente, se ha observado que el THCV produce un efecto calmante que ayuda cuando uno se siente agitado y nervioso.

La investigación sugiere que esto se debe a que el THCV puede mejorar la activación de los receptores 5-HT1A, que desempeñan un papel importante en la regulación del estado de ánimo.

Aún se necesitan mas estudios, pero esto podría ser un uso potencial del THCV en el futuro. Se están realizando otros estudios para ver si el THCV también puede beneficiar la salud física, pero se encuentran en etapas muy tempranas.

Si no sabes si tu hierba tiene mayor porcentaje de THC o de THCV  y que sucederá con tu apetito después de fumar, hay algunas formas de disminuir el mismo.

Existen algunos trucos para frenar el famoso munchies o bajón. Uno de ellos es fumar con frecuencia. Las dosis continuas hacen que el cuerpo se acostumbre a los efectos que provoca en los receptores del cerebro.

De esta manera, la manera de responder de los mismo al apetito luego se verán disminuidos. Más allá de la resistencia que genera la marihuana, como cualquier droga.

El cannabis quita el apetito después de fumar

Otro aliado para la disminución del apetito post porro son los supresores. Ellos puedes encontrarlos en la alacena o despensa de tu cocina.

Una infusión de Té, o un café. Los mismos contienen un componente que da la sensación de saciedad. También el tabaco, ya que disminuye la ansiedad.

Una opción más saludable son las frutas o el jugo de Naranja. También la limonada, que además es muy buena para el organismo y el sistema inmunológico.

Los cítricos tiene la característica de inhibir los efectos del THC. De esta manera, al disminuir el efecto del mismo, disminuye las ansias de ingerir algún alimento.

Si no te convence fumar más, o ingerir algún cítrico podes tomar la opción de fumar antes de ir a dormir.

Esta es una de las formas más sencillas de evitar el hambre. Ya que al fumar tendemos a relajarnos, y si estamos listos para ir a la cama seguido a eso nos dormiremos.

Como resultado, entraras al mundo de los sueños sin necesidad de ir por tus galletas, dulces o pizza. Además de evitar ingerir alimentos no deseados o no necesarios para nuestro cuerpo, podremos descansar mejor.

Ya que, como hemos mencionado en innumerables artículos, el cannabis tiene la mágica propiedad de otorgar un descanso profundo y reparador.

Aun quedan muchas propiedades para descubrir del cannabis. Así mismo, podemos afirmar que se suma a su haber la característica de poder beneficiar a una buena dieta, además de un buen dormir.

Aunque se necesita mucha mas investigación, el cannabis quita el apetito o dicho de otra forma; el cannabinoide THCV tiene propiedades que bloquean el hambre.

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Tzatziki fresco griego cannabico

Hoy os presento una receta que tiene como protagonista el famoso yogur griego. El yogur griego tiene su origen en la cultura turca. Los turcos posteriormente lo introdujeron en la Edad Antigua de Grecia. Principalmente, lo que diferencia el yogur griego del yogur común o comercial, es que está elaborado con leche de vaca o de cabra. Esto hace que contenga un índice mayor de materia grasa láctea. Por esta razón  es un yogur más sabroso, denso y cremoso. Si alguna vez has probado alguno la diferencia se nota desde la primera cucharada.

El Tzatziki cannabico que os voy a enseñar a preparar hoy, es una crema fría típica de la cocina griega y que todos podemos preparar en casa de forma rápida y sencilla. El Tzatziki se puede combinar con muchos platos diferentes, combirtiendose en una salsa perfecta para acompañar verduras, pan de pita, ensaladas, carnes, pescados, etc…

En esta elaboración, como en todas las recetas que te enseño, puedes incorporar el toque cannabico de varias maneras: con la utilización de aceite cannabico o añadiendo mantequilla cannábica.

En esta ocasión mi intención es preparar un aperitivo frío que te saque de un apuro o simplemente para que te deleites con su sabor. En esta ocasión lo voy a acompañar  con unas crudites de verduras (verdura cruda) cortadas en juliana, pero como he explicado antes puedes acompañarlo con lo que más te guste.

Ingredientes para hacer Tzatziki

Para el Tzatziki:

2 Yogures griegos

1 Cuchara de Aceite cannabico o mantequilla cannábica

1 Pepino

Menta fresca

½ Diente de ajo.

½ Limón

c/s Sal, pimienta y comino.

Para las crudites de verduras:

2 Zanahorias

1 Pimiento verde

1 Pimiento rojo

2 Tomates Cherrys

2 Espárragos crudos.

Podemos utilizar la verdura que más nos guste y del tipo que queramos. Lo interesante de las crudites es comerlas crudas y en forma de juliana (tipo palo alargado medio grueso, de aproximadamente 1mm por lado). Así podemos mojar en el Tzatizki sin miedo de remojar también las puntas de los dedos en él. Para cortar las verduras en Juliana os recomiendo que primero cortéis la verdura en forma de láminas idénticas de las cuales después sacaremos tiras perfectamente iguales.

Preparación del Tzatziki cannabico:

Primero hay que empezar por la preparación del Tzatziki. De esta manera  mientras estés en proceso de preparar las crudites de verduras, el Tzatziki pueda permanecer al menos 15 minutos en la nevera para que adquiera temperatura y todos los sabores se mezclen entre ellos de forma correcta.

  1. Para empezar a realizar el Tzatziki pica el pepino y el medio diente de ajo (guarda la menta para el final). El ajo le aportar un toque picante muy suave que siempre podemos incrementar según gustos.
  2. En un bol de preparación, colocamos los yogures junto con el zumo de limón y remueve hasta conseguir una mezcla homogénea.
  3. Añade al yogurt Griego los elementos que habíamos picado antes (la menta, el ajo y el pepino) y remueve bien.
  4. Añade el aceite cannabico o mantequilla. El aceite puedes añadirlo directamente a la mezcla mientras que la mantequilla, convendrá que esté en pomada (cremosa) o líquida. Para ello la calentaremos un poco de forma muy muy suave. Una vez añadido, remueve bien, ¡con energía!.
  5. Para finalizar, simplemente tendremos que rectificar de sal, pimienta y comino. Por último añade la menta para que no pierda cualidades organolépticas y que no se oxide.
  6. Reservar en nevera al menos 10 o 15 minutos. Mientras, prepararemos la juliana de verduras que posteriormente mojaremos en el Tzatziki.

Presentación. Sirve el Tzatziki en un vaso pequeño acompañado de todas las verduras si va a ser plato individual o canapé (como se muestra en la foto). Lo puedes servir en un bol con las verduras y que los comensales dippeen directamente como un tipo de guacamole. Los tomates pínchalos en un palillo de madera. Puedes añadir algún grisini, mini tostada o rosquilleta que le dé un toque crujiente (a la gente le encanta esta combinación).Chef Alberich

Este aperitivo frio es perfecto para tiempos de calor, como canapé o para ocasiones en las que necesitamos preparar algo rico y en el menor tiempo posible. Ideal para utilizar como entrante de una buena comida o cena.

Y hasta aquí la receta hoy. Espero que te haya gustado. Siempre recuerda que en la cocina hay que experimentar. Si haces algunos cambios y queda  aún más delicioso no dudes en compartirlo con nosotros. ¡Bon appetit¡

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